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健康教室(大阪市住吉区の整体院・からだ屋) |
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●健康教室● 「いきいき健康教室」![]() 〜元気に、いきいき暮らす秘訣〜 (17年8月3日開催) 大阪市住吉区保健センター主催・老人クラブ 「老人・憩いの家」にて 大阪市住吉区の保健センター主催の老人クラブにて 私が講師として、健康教室をさせていただきました。 平均年齢75歳位の女性の方が、約20名お集まりいただきました。。 大変暑い中、とても感謝です。 それに、平均年齢は75歳で80代の方も数名いらっしゃいましたが 皆さんとても元気で、すごいパワーを感じました。 皆さん、私よりも元気なくらいでした。 毎日2時間以上も歩くという80代の方もいらっしゃいました。 体について、色々お話をさせていただきましたが、 とても、皆さん熱心で、質問をたくさんしていただき なかなか、お話しようと思っていたことをお話し出来ず、 脱線しっぱなしでした(笑)。 でも、体について皆さん色んな悩みがあるんだなという事が よくわかり、とても私の方が勉強になりました。感謝です。 時間も予定よりかなりオーバーしてしまいましたが、 色んな事をお話できました。 体の良い使い方、体を活性化.する方法、 自分自身の免疫力を上げる方法、体をリラックスさせる方法、 手足の疲れを取る方法・・・などなどをお話、練習していただきました。 それに、質問タイムでした。 今回の健康教室は、一様私が講師としてお話させていただきましたが、 人生の大先輩の皆様から、逆に学ぶ事、教えられる事が とてもたくさんあり、本当にやらせていただいてよかったです。 最高でした。やっぱり、いつも思いますが、いろんな方とお会いしたり、 お話するのは最高に楽しいです。 それに、皆さんからも、勉強になった、分かりやすくてよかった もっと若い時に聞きたかった(笑)、もっと定期的にやって欲しい 今日のことはこれから参考にしますなど、 とてもありがたいお言葉をたくさんいただけました。 皆さんとても親切で、いい方ばかりで、 とても楽しく出来、本当に大成功でした! ありがとうございました。感謝です。 次回もあるかもしれません、またよろしくお願いします。
※私の息子は、下記の前回の健康教室「みんなで健康家族」で出てますので 文章がその続きになってます。 ◆ちょっと、おまけコーナー・パート2です◆ 実は、この集まりに、なんと私のかわいい(親バカ)息子(2歳8ヶ月)も 見学にきてました!パパの活躍ぶりを観戦していたのです。 それに、大活躍をしてくれてたんです。
今回は、本当に自分自身も勉強になる良い健康教室でした。 やっぱり、わたしよりも大先輩方ばかりですので 体についても、実体験としてすごい詳しい方も多く参考になりました。 それに、反応も非常に良くとてもやりやすかったです。 でも、その分、つっこみや質問はかなりハードで難しい物が多かったです。 前回の健康教室とは、比べ物にならないくらい、質問は多く、 難しい事ばかりでした。でも、話は真剣に聞いていただけるし、 とても喜んでいただけたので、やらせていただいてよかったです。 とても楽しかったです。 なんか、私を、息子いや孫のように見ていた感じも(笑)・・? いづれにしても、前回のお子さんやお母さんの健康教室の時もそうですが、 色んな年齢の方にお会いして、お話させていただけるのは、 本当に楽しいです。感謝です。 地元の方と色々交流できるのも本当に楽しいです。 今後も健康教室や色んな事をやっていきたいです。 本当に大成功でした。皆さんありがとうございました。 今後もよろしくお願いします。 第2弾も提案中です。 開催しましたら、またご報告いたします。 「みんなで健康家族」![]() 〜肩こり・腰痛にならないために〜 (17年6月30日開催) 大阪市住吉区の育児支援センターにて 地域の育児支援センターでの、お母さんとお子さん(0〜3才くらい)の 集まりで、私が講師として健康教室をさせていただきました。 25組で50人位の方がお集まりいただきました。 この児童館の先生方が、皆さん本当に 良い先生方ばかりで、とても盛り上げていただき 親切にしていただきましたので、すごくやりやすかったです。 本当にとても感謝してます。 そんな先生方のいらっしゃる所に来られてる方ですから、 当然良い雰囲気のお母さん方が集まって来られてましたので すごくやりやすかったです。(綺麗なお母さんが多かったです・・緊張しました(汗)) 普段、研修とかで人の前で、話とかはする機会あるのですが いつもとは、全く違う雰囲気で少し緊張しましたが、 とても楽しく、私もすごく勉強になりました。 いつも、健康のお話とかをするのは 大人の方にさせていただくことが多いのですが、 今回は、お母さんと小さいお子さんにも関係する話という事を 考えて、進めて行きました。(結構、何を話そうか悩みました。) 健康について、肩こりや腰痛などにならない為の体の使い方、 なった時の解消法などを、お母さんとお子様の事もからめて お話と、実践で体を動かしていただきました。 お子様には、体の使い方などを中心にお話させていただきました。 お子さんもたくさんいましたので、 とても、にぎやかな感じでしたが、 皆さん真剣に聞いて、実験していただき とても、楽しくできました。 妊婦さんもいらっしゃり、動きにくい方もいらっしゃいましたが 今後に、少しでも参考になればありがたいです。 大盛況のうちに(?!)、終わりました。 ありがとうございました。 がんばるぞっ!エイエイオッー!オッス! (ここでの、みんなの掛け声です。合ってますよね・・?) ![]()
![]() ◆ちょっと、おまけコーナーです◆ 実は、この集まりに、なんと私のかわいい(親バカ)息子(2歳7ヶ月)も 参加をしてました! 実は、今回大活躍をしてくれてたんです。
児童館の先生方、参加してくださった皆様 本当にありがとうございました。 少しでも参考になっていれば幸いです。 今後ともよろしくお願いします。 皆さん、私の息子も今後も今までと変わりなく 仲良く、かわいがってあげてくださいね(笑)。 よろしくお願いします。 私も、また機会があればよろしくお願いします。 がんばるぞっ!エイエイオッー!オッス! 「いきいき健康教室」 〜レッツ! 体のリフォーム〜(16年11月14日) 場所:亥の子谷コミュニティーセンター 地域の皆様にバランス活性療法を通して 何かお役に立てればと、このような健康教室も行なっています。 栄養やサプリメントも大切ですが、それを摂取・呼吸する人間の体に もう一度目をむけ、まず自分の体を知ってもらうという事を 趣旨に「健康教室」を開催いたしました。 開催メンバー 京都支部・大久保講師、大阪・柾木先生、大阪・石井先生 京都・山田先生、大阪支部・武部
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